Minuman bersoda adalah minuman favorit anak sehari-hari...
Rasanya yang manis dan segar terkadang membuat anak ketagihan...
Dikenal dengan julukan softdrink yang sering disalah artikan oleh sebagian dari kita..
Kita menganggapnya sebagai minuman rngan yang rendah gula, padahal jika dibandingkan dengan minuman lain... Kandungan gula dalam sebotol minuman bersoda itu besar, malah tergolong paling tinggi diantara jenis minuman yang beredar di pasaran... Gak percaya, yuk perhatikan gambar berikut:
Ngeri yah... Ternyata, penggunaan gula dalam beranekaragam minuman jika dijumlahkan sangat besar... Padahal kebutuhan sehari anak-anak akan gula itu sedikit sekitar 5 sendok teh gula untuk usia 1-3 tahun dengan perkiraan rata-rata 1000 kalori... Sedangkan dalam 1 gelas minuman bersoda mencapai 3-4 sendok makan... fiuh... ini yang harus kita perhatikan... Kandungan gula yang tinggi dalam makanan bisa mempengaruhi kesehatan gigi.. Apalagi jika lupa menggosok gigi di malam hari... Untuk jelasnya, mari perhatikan infografis ini:
Selain kandungan gula yang besar dalam minuman bersoda.. yang membuat gigi cepat berlubang maupun karies terutama pada anak-anak adalah tingkat keasaman minuman bersoda loh...
Hmm, semoga menjadi bahan untuk direnungkan...
Dan menjadi masukan untuk lebih memperhatikan makanan maupun minuman yang kita sediakan kepada anak maupun anggota keluarga lainnya..
Agar tetap sehat dan Fit menjalani setiap aktivitas...
Semoga Bermanfaat....
Ingin Ngobrol dengan Saya? Follow Twitter Saya di @nurlienda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar