Ketika mendekati usia 6 bulan, bunda sudah mulai mencari-cari informasi mengenai MPASI...
Tapi.. terkadang masih bimbang....
Makanan pertama apa yang dapat diberikan ketika bayi berusia 6 bulan?
ASI/ASI perahan PLUS yakni ASI ditambahkan dengan beberapa kelompok makanan dibawah ini:
a. SEREALIA: beras putih, beras merah, havermuth
b. SAYURAN: labu parang, ubi jalar, kentang, kacang hijau, labu, zucchini
c. BUAH: pisang, alpukat, apel, pir
Yang Belum Boleh Diberikan:
DAGING & MAKANAN YG MENGANDUNG PROTEIN HEWANI BERSERAT KASAR
IKAN & KERANG-KERANGAN
SUSU SAPI & PRODUK SUSU OLAHAN.
Tipe:
1 jenis makanan
Semi cair (dihaluskan atau dibuat puree)
Dimasak (kecuali buah tertentu, spt alpukat, semangka dan pisang).
Frekuensi:
Makan besar: 1-2 kali per hari
Cemilan: 1 kali per hari
ASI: kapan saja bila diminta atau formula umumnya setiap 3-4 jam.
Porsi:
Makanan: 1-2 ujung sendok teh pada awalnya, bertahap tingkatkan sesuai bertambahnya usia dan minat bayi.
Tekstur:
Normalnya untuk panduan yang baru, tekstur kental, Jika disendok tidak jatuh. Panduan WHO yang baru, boleh langsung campur bahan makanan sumber karbohdrat, lauk, dan sayur.
Contoh Menu:
Puree kentang
Bahan:
2 Potong Kentang yang dikukus lalu dihaluskan.
Diencerkan dengan sekitar 40 ml ASIP (ASI Perahan)
Semoga bermanfaat....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar