Ketika MPASI 10 bulan, bayi terkadang melakukan Gerakan Tutup Mulut alias GTM.
Bagaimana solusi atasi GTM ? disini
Salah satu poin utama Tips atasi GTM adalah Jadwal Pemberian MPASI.
Bagaimana cara penentuan pemberian MPASI yang baik?
Caranya adalah dengan mulai mengenalkan anak waktu makan, mulai dari makan pagi, makanan selingan pagi, makan siang, selingan sore dan makan malam.
Contoh Jadwal MPASI bagi usia 10-12 bulan:
Pukul 06.00 atau setelah bangun tidur: ASI
Pukul 08.00 : Bubur Jagung + Labu Siam
Pukul 10.00 : Buah atau Biskuit
Pukul 12.00 : Nasi Tim Buncis Jagung Manis
Pukul 13.00 : ASI
Pukul 14:00 : Biskuit
Pukul 16.00 : ASI
Pukul 18:00 : Tim Roti Pisang Keju
Pukul 19:00 : ASI
Catatan, ASI diberikan semaunya anak, tetapi ketika mendekati waktu makan, jangan berikan anak ASI sekitar 30-60 menit sebelumnya. Agar anak tidak kenyang sebelum makan dan mengetahui konsep rasa lapar dan kenyang.
Berikut contoh Jadwal dan Menu ASI 10 Bulan Kenzie
Penjadwalan MPASI dilakukan untuk membiasakan bayi makan secara teratur sebagai bagian dari kebiasaan makan yang baik. Namun demikian, Bunda juga perlu fleksibel, memperhatikan respon dan keinginan anak tentang waktu makannya.. Misalnya ketika anak tidak mau makan, coba dicek, apakah moodnya bagus, cara pemberiannya seperti apa dan bagaimana responnya ketika melihat menu yang Bunda siapkan.
Tips agar anak mau disuapi :
Sediakan finger foods, yakni makanan yang dapat digengam anak. Finger foods ini bisa berupa sayur yang dikukus yang dimakan bersamaan dengan makanan utama. Misalnya brokoli, kembang kol, kentang, wortel yang dikukus.
Bunda juga bisa memberikan buah potong. Caranya adalah dengan memotong buah berbentuk dadu atau seukuran ibu jari dan diletakkan dalam piring makannya, terpisah dengan makanan yang akan disuapi oleh Bunda...
Bagaimana Bunda? Semoga bayinya bisa menikmati suasana makan dengan riang dan makan dengan lahap...Ingin ngobrol dengan saya? Follow twitter saya di @nurlienda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar